「アトピーと睡眠の関係について語るスレ」
「アトピーと睡眠の関係について語るスレ」
よっぴー
2019-05-01 17:09:29
アトピーのかゆみで熟睡できず、いつもだる~いよっぴーです(T T)
みんなどうやって寝ているのか知りたいです
多分熟睡できれば、もっと肌も良くなるのではと個人的に思ってるんですが・・・・
もし、熟睡できる工夫とか、よい枕とかあったらぜひレスお願いします!!
みんなどうやって寝ているのか知りたいです
多分熟睡できれば、もっと肌も良くなるのではと個人的に思ってるんですが・・・・
もし、熟睡できる工夫とか、よい枕とかあったらぜひレスお願いします!!
かゆみ対策
3
1:名無し
2018-10-04 11:19:21
同じくアトピーのかゆみで熟睡できない日々がつづき、いつもイライラ・ストレス続きで気が変になりそーっす!寝れる方法あったら俺も知りたいっす!!
2:名無し
2018-10-04 11:20:43
睡眠薬飲んでみるとか・・・?
3:YUKO
2018-10-04 11:23:34
睡眠薬などは、頼らない方がいいと思いますよ。
私の場合はなるべく肌を乾燥させないようにして、
氷枕で頭を冷やして寝ると比較的早く眠りにつけますね。
あとアロマなどでお部屋をいい香りで満たして、
リラックスできそうなヒーリング音楽などを流しながらもいいですよ♪
ぜひ、試してみてください。
私の場合はなるべく肌を乾燥させないようにして、
氷枕で頭を冷やして寝ると比較的早く眠りにつけますね。
あとアロマなどでお部屋をいい香りで満たして、
リラックスできそうなヒーリング音楽などを流しながらもいいですよ♪
ぜひ、試してみてください。
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